Janick Leonard est une professeure de yoga passionnée par la nature et les cycles saisonniers. Elle est la fondatrice du Yoga des saisons, une approche du yoga inspirée des enseignements ayurvédiques qui s'inspire de l'énergie et des caractéristiques de chaque saison pour proposer des pratiques adaptées.

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Janick a réalisé que les gens qui vivent au Canada ou plus au nord où il y a une démarcation nette entre les 4 saisons sont plus sujets à être affectés par les changements de saison, tels que la baisse de luminosité, le froid, la sécheresse ou l'humidité. C'est ainsi qu'elle a compris l'importance d'adapter sa pratique de yoga et ses habitudes de vie selon les énergies de chaque saison. Elle s'est inspirée des enseignements ayurvédiques en tenant compte des Doshas et des éléments présents chaque saison pour développer le Yoga des saisons, qui propose des séquences de postures, de respirations, des méditations et des pratiques ayurvédiques incluant l'alimentation adaptés à chaque saison et ce modifié à la réalité du Québec.

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Après plusieurs années de pratique, Janick a découvert les enseignements de Shiva Rea en 2010 (plus de 600h) en yoga Prana Flow, une pratique qui intègre la fluidité du mouvement, la respiration et la méditation pour créer une expérience de yoga holistique. Avec une formation de base en Ayurveda du Ayurvedic Institute, elle approfondit ensuite sa compréhension de l'ayurveda et l’intègre alors dans sa pratique pour créer le Yoga des saisons.

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Aujourd'hui, Janick enseigne la formation du Yoga des saisons en ligne et transmet cette approche aux professeurs de yoga qui souhaitent ajouter cette dimension dans leur enseignement. 

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Elle est Coach certifiée du Heart Math Institute pour enseigner la cohérence cardiaque, en 2024 elle sera certifiée en thérapie BOWEN et elle cumule de nombreuses autres formations comme l'EFT (Emotionnal Freedom Technique), la kinésiologie de reprogrammation, BARS, Reiki etc pour répondre aux besoins de chacune des femmes qui croisent son chemin.

 

À travers les années, elle a contribué à l’essor du yoga au Québec en amenant le festival international Wanderlust à Mont-Tremblant de 2013 à 2019 qui attirait jusqu'à 10 000 personnes et où elle était la co-productrice et a organisé et guidé divers événements Lole White à Tremblant.